유산균 추천1 면역력 강화 방법, 이거 모르면 감기 걸립니다! 면역력 높이는 꿀팁, 진짜 효과 본 방법만 알려드려요!요즘 같은 날씨엔 감기 한 번 걸리면 끝도 없죠…ㅠㅠ근데 신기하게도 맨날 감기 걸리는 사람이 있고,아무리 독감이 돌아도 끄떡없는 사람이 있더라구요?이게 다 면역력 차이 때문이라는데요!저도 예전엔 감기 달고 살았는데, 몇 가지 습관 바꾸고 완전 달라졌어요.지금은 독감 시즌에도 끄떡없이 건강 유지 중! 💪그래서 오늘은 진짜 효과 본 면역력 강화 방법만 딱 정리해드릴게요!병원비 아끼고 싶다면 끝까지 읽어보세유~ 🏃♂️1. 하루 7시간 이상은 꼭 자야 합니다! 😴진짜 이거 무시하면 절대 안 됨!잠을 충분히 못 자면 면역력이 떨어져서 바이러스 공격에 취약해진다고 하더라구요.특히 밤 10시~새벽 2시 사이에 숙면해야 면역 세포(백혈구)가 활성화된다고 합니.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
